二、防溺水

1、你知道急救电话是多少吗？

答：120。

2、落水后，如果有救生圈，什么样的姿势最省力？

答：双腿并拢屈到胸部，两肘紧贴身旁，两臂交叉放在救生圈前，使头部和颈部露出水面。3、落水后应保持什么样的姿势？

答：保持镇静，屏住呼吸，身体轻放，今可能保持仰位，头部后仰，不能胡乱挣扎，越挣扎下沉得越快。

3、在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？

答：用嘴吸气，用鼻呼气。

4、经过长时间游泳自觉体力不支时，可以采取什么方式稍作休息？

答：可以改为仰泳，全身放松，手、脚轻轻划水，稍作休息后游向岸边或等待救援。

5、如果手抽筋，可以采取什么措施？

答：如果是手掌抽筋，可以用另一手掌将抽筋手掌用力压向北侧并作振颤动作；如果是手臂抽筋，可以将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开如此发福数次。

6、如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？

答：用力蹬腿、做跳跃运动，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救。

7、游泳前要做哪些准备工作？

答：活动身体，在浅水处用水淋在身上，以适应水温。

8、如果发现同伴在水边打闹、嬉戏，你应当怎么办？

答：要尽力制止，因为在水边打闹很容易落水。

9、平时四肢就容易抽筋者适合游泳吗？

答：不适合游泳，由于水温的刺激，在水里容易抽筋，会有溺水的危险。

10、身体处于什么状态时不适合游泳？

答：空腹或刚吃完饭时不适合游泳，患感冒、皮肤病时，也不适合。

11、在游泳中，产生哪些感觉后要赶紧上岸休息或呼救？

答：出现头晕、恶心、心慌、气短等需要赶紧上岸休息。

12、如果发现有人溺水，应该怎么做？

答：迅速游至其附近，从后方出手，不要让落水者缠住自己，也可以投出木板、游泳圈、长杆让落水者抓住。

13、为了倒出溺水者吸入的水，可采用哪些方法？

答：你可以一腿跪地，一腿屈膝，让溺水者俯卧，腹部放在你的膝盖上，按压其腹部、背部；也可以利用小凳子、大石头、倒扣的铁锅让溺水者俯卧其上。控水时间不宜过长。

14、溺水者多有严重的呼吸道堵塞，应该如何让清楚其口中的异物？

答：让溺水者头偏向一侧，如果异物没有完全流出，就将纱布或手帕包在食指上，然后用食指抠出。

15、如果有人晕倒，怎样让他平躺，怎样移动他？

答：尽快扶住，让其缓慢躺下。移动时轻轻抬到或翻转到担架上。

16、人工呼吸有哪些注意事项？

答：用拇指、食指，捏紧病人鼻孔，吹气要用力，吹气量的大小，以一口气吹进去能见到病人的胸部略有隆起为度。口唇严密包合，不要漏气，口唇离开后，松开捏鼻的手指。每分钟吹12—15次。

17、你知道胸外心脏按压的正确按压姿势吗？

答：使病人仰卧在地板、木板等坚硬的物体上，救护者站在或跪在病人一侧，两臂伸直，一只手掌掌根放在病人胸骨的中下段，另一只手掌重叠在这只手背上，借助救护人员体重的力量，进行有节奏地冲击性按压。

18、胸外心脏按压的位置在哪儿？

答：站在（或跪在）病人一侧，手掌根部放在病人胸骨的中下段（相当于两乳头连线的正中间）。

19、按压的深度和频率如何掌控？力量过重、过轻分别有什么危害？

答：按压时，使病人的胸廓下陷3—4厘米，在最大压缩位置上停留约半秒钟，然后突然放松压力，但双手并不离开胸骨位置。力量过重会造成骨折，过轻会带来的胸腔压力小，没有效果。

20、人工呼吸和胸外心脏按压的频率如何掌控？

答：如果有两人救助，一人按压，一人进行人工呼吸，每吹一口气按压心脏5次（每秒钟按压1—1.5次）。如果只有一人，先吹2口气，再按压心脏15—30次。