人事处举办《健康与养身》专题培训讲座 

    9月16日下午，人事处在学术报告厅举办了《健康与养生——亚健康的自我检测与防治》专题讲座，公共课教学部教师朱亚玲为学院基层管理人员和职员讲解了亚健康防治的相关知识。

    朱亚玲老师以“什么是亚健康”为题，引用诸多亚健康患者的实例，并现场进行亚健康问卷调查，从亚健康的起因、危害和防治措施三个方面进行了讲解。她说，过度紧张和压力、不良生活习惯、环境污染和不良心理刺激等因素都会导致现代人出现亚健康，亚健康的防治需从健康自查和生活方式两方面入手，在带领参训学员进行了简易手诊和巧手三六操后，她还强调在日常生活中应做到科学饮食、合理运动、充分休息和心理平稳。

    “健康并不代表一切，失去健康，就是失去一切。”通过此次培训，参训学员更深入的掌握了亚健康的检测与防治方面的知识，提升了工作效能。（文/张璐，图/朱微波）